Zen at work
« Pratiquer, c’est tout simplement faire totalement ce que tu es en train de faire. Si tu le fais totalement, alors tout, absolument tout ce que tu fais est un avec zazen. Marcher est zen, s’asseoir est zen. Que tu parles ou que tu sois silencieux, en activité ou au repos, ton corps sera calme et paisible. » Kodo Sawaki, maître zen japonais du XXème siècle
Stress au premier rang des risques sanitaires du 21e siècle
L’Organisation Mondiale de la Santé a placé le stress au premier rang des risques sanitaires du 21e siècle. Actuellement, 50 à 60% des arrêts de travail en Europe sont causés par le stress. Et ces chiffres inquiétants ne sont que la partie visible de l’iceberg. Car si une partie non négligeable des maladies telles que la grippe, le mal de dos ou les blessures n’est pas en rapport immédiat avec le stress, elle en découle indirectement.
Stress : un des facteurs économiques les plus onéreux de notre époque
Mais le stress n‘est pas seulement un danger pour la santé, il est aussi depuis longtemps un des facteurs économiques les plus onéreux de notre époque. C’est pourquoi nombre d’employés et dirigeants sont à la recherche de méthodes efficaces pour prévenir cette menace. Dans ce contexte l’attention se porte aussi de plus en plus sur zazen. Cette retraite montre comment la pratique quotidienne de zazen peut influencer favorablement la prévention et la maitrise du stress et donne des pistes pour l’affronter au quotidien. Elle aborde également le thème de l’intégration de la pratique de zazen dans la vie professionnelle et donne à titre d’exemple une liste d’organisations qui ont déclaré zazen partie intégrante de leur culture d’entreprise.
ZEN AT WORK, la retraite
Arrivée vendredi soir à 18h30, départ le dimanche vers 14h.
L‘inscription pour ce week-end est individuelle.Davantage de renseignements sont disponibles dans les rubriques calendrier et infos pratiques. PROGRAMME INDICATIF DU SEMINAIRE 
Vendredi 18h-18h30 Arrivée19h00 Conférence d'acccueil + découverte de la méditation zen20h45 Repas en silence, végétarien Samedi6h00 Cloche du réveil6h30 Zazen, méditation assise7h45 Cérémonie8h00 – 8h30 Guenmai, petit-déjeuner rituel avec chants de sutras9h00 – 11h00 Conférence avec maître Olivier Reigen Wang-Genh11h15 – 12h15 Samu, (pratique du travail collectif pour la communauté, dans l’esprit du Don : cuisine, jardin, nettoyage, bricolage, secrétariat, entretien …)12h30 – 13h00 Repas végétarien à base de produits biologique pris dans les oryoki (bols traditionnels)14h30 – 15h45 Conférence sur le zen at work16h00 – 17h00 Samou, (pratique du travail collectif pour la communauté, dans l’esprit du Don : cuisine, jardin, nettoyage, bricolage, secrétariat, entretien …)18h45 – 20h00 Zazen avec enseignement de Maître Olivier Reigen Wang-Genh, Cérémonie du soir et offrande de la journée pour le bien de tous les êtres20h15 Repas du soir informel, végétarien21h30 CoucherSilence total entre 21h30 und 8h30 Uhr Dimanche6h00 Cloche du réveil6h30 Zazen, méditation assise7h45 Cérémonie8h00 – 8h30 Guenmai, petit-déjeuner rituel avec chants de sutras9h30 – 11h00 Entretien/Atelier/Questions12h30 – 13h00 Repas végétarien à base de produits biologique 13:30 Café/Table ronde Notice : Le Programme peut être modifié pour des raisons d‘actualité
Contact
info@meditation-zen.org
Facebook : https://www.facebook.com/events/544341585646816/ Davantage de renseignements sont disponibles dans les rubriques calendrier et infos pratiques.
