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cycle d'introduction à la méditation zen

Cycle d'introduction à la pratique de la méditation zen

Plus que jamais, la pratique de la méditation suscite un intérêt très vif de la part du grand public. Mais les nombreuses offres aujourd'hui mélangent les techniques de relaxation et de bien-être avec les pratiques de traditions millénaires. 

cycle d'introduction - programme

Comment s'y retrouver ?

Le centre bouddhiste zen de Strasbourg vous propose une introduction à la méditation zen : le zazen. Transmise depuis plus de 2600 ans, cette pratique est un véritable trésor pour notre époque.

Quatre séances de deux heures chacune vous permettront de découvrir et de vous initier aux bases de cette assise silencieuse et de vous familiariser avec la posture du corps, la respiration et l'attitude de l'esprit.

Ces séances mettront aussi l'accent sur les nombreux pièges à éviter et sur les principaux enseignements bouddhistes se rapportant à la méditation zen. 

Au sein de chaque séance : 

> Un enseignement introductif

> Une méditation guidée

> Une séance de questions-réponses 

Entre chaque séance, des pratiques quotidiennes, des textes à étudier ainsi que des exercices d'assouplissements vous seront donnés pour approfondir durant la semaine. 

Cette formation sera assurée par maître Olivier Reigen Wang-Genh, abbé du centre zen de Strasbourg et du temple zen de Weiterswiller. 

 

Prix : 70 euros à régler lors de la première séance. 

 

Inscription 

ou envoyer un email à : strasbourg@meditation-zen.org

statue Bouddha

 

zazen dojo

 

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