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Ma première sesshin

Ma première sesshin, retraite pour débutants

« Faites l’expérience d’une retraite dans un temple Zen »

Cette sesshin, ouverte à tous, est particulièrement destinée à ceux qui n'en ont jamais fait. Le week-end aura pour but de familiariser les participants à la pratique de la méditation zen et à une première retraite.

Il s'adresse aux personnes souhaitant découvrir zazen et la vie quotidienne dans un temple. Des conférences et des échanges entre participants apporteront des éclaircissements sur l'esprit d'une sesshin, le sens des cérémonies et la pratique en général.

Une bonne occasion pour certains de franchir le pas, et pour d'autres de rafraîchir un peu leurs connaissances !

 

CALENDRIER ET TARIFS 

INFOS PRATIQUES

 

Un programme-type ( sous réserve de modifications )

VENDREDI

17h-19h

Arrivée

20h30

Repas en silence pris dans les bols

21h00

Atelier de découverte de la méditation zen - zazen - 
et de la méditation en marchant - kinhin

22h30

Coucher

 

SAMEDI

06h30

Réveil

07h00

Zazen - 30 minutes - Kinhin - 10 minutes - Zazen - 25 minutes

08h15

Cérémonie du matin
Dédier sa pratique pour le bien de tous les êtres

08h45

Repas en silence

10h00

Conférence pour les débutants

11h00

Zazen  - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Teisho -
Enseignement de maître Wang-Genh

12h30

Repas en silence

13h00

Thé, café, dessert

14h45

Samu  - service pour la communauté 
cuisine, nettoyage, jardin...

14h00

Pause-thé

16h15 - 17h00

Atelier d'approfondissement de la posture de zazen

17h30

Zazen - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes,
Mondo - question-réponse avec maître Wang-Genh

18h45

Repas en silence

20h30

Zazen - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Mondo -
Puis cérémonie de fin de journée

22h15

Coucher

DIMANCHE

06h00

Réveil

06h30

Zazen -  30 minutes - Kinhin - 10 minutes - zazen - 25 minutes

07h45

Cérémonie du matin, dédier sa pratique pour le bien de tous les êtres

08h15

Repas en silence

08h45

Thé, café, brioches

09h30- 10h30

Samu (service pour la communauté) : cuisine, nettoyage, jardin...

11h00

Zazen  - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Teisho -
Enseignement de maître Wang-Genh

12h30

Repas convivial

13h00

Thé, café, dessert

14h00

Rangement du monastère - FIN

VIDEO - émission Sagesses Bouddhistes " L'importance des retraites dans le zen " 2013

Une émission Sagesses Bouddhiste avec Maître Reigen Wang-Genh, abbé du monastère Ryumonji en Alsace. Interview d'Aurelie Godefroy.

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