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Méditation face au mur dans le dojo du temple zen de Weiterswiller

Première sesshin, retraite pour débutants

« Faites l’expérience d’une retraite dans un temple Zen »

Cette sesshin, ouverte à tous, est particulièrement destinée à ceux qui n'en ont jamais fait. Le week-end aura pour but de familiariser les participants à la pratique de la méditation zen et à une première retraite.

Il s'adresse aux personnes souhaitant découvrir zazen et la vie quotidienne dans un temple. Des conférences et des échanges entre participants apporteront des éclaircissements sur l'esprit d'une sesshin, le sens des cérémonies et la pratique en général.

Une bonne occasion pour certains de franchir le pas, et pour d'autres de rafraîchir un peu leurs connaissances !

Davantage de renseignements sont disponibles dans les rubriques calendrier et infos pratiques

Un programme-type ( sous réserve de modifications )

Vendredi

17h-19h

Arrivée

20h30 Repas en silence pris dans les bols
21h00 Atelier de découverte de la méditation zen - zazen - 
et de la méditation en marchant - kinhin
22h30 Coucher

SAMEDI

06h30 Réveil
07h00 zazen -  30 minutes - Kinhin - 10 minutes - zazen - 25 minutes
08h15 Cérémonie du matin
Dédier sa pratique pour le bien de tous les êtres
08h45 Repas en silence
10h00 Conférence pour les débutants
11h00 Zazen  - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Teisho -
Enseignement de maître Wang-Genh
12h30 Repas en silence
13h00 Thé, café, dessert
14h45 Samou  - service pour la communauté 
cuisine, nettoyage, jardin...
14h00 Pause-thé
16h15 - 17h00 Atelier d'approfondissement de la posture de zazen
17h30 Zazen - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes,
Mondo - question-réponse avec maître Wang-Genh
18h45 Repas en silence
20h30 Zazen - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Mondo -
Puis cérémonie de fin de journée
22h15 Coucher

DIMANCHE

06h00

Reveil

06h30 Zazen -  30 minutes - Kinhin - 10 minutes - zazen - 25 minutes
07h45 Cérémonie du matin, dédier sa pratique pour le bien de tous les êtres
08h15 Repas en silence
08h45 Thé, café, brioches
09h30- 10h30 Samou ( service pour la communauté ) : cuisine, nettoyage, jardin...
11h00 Zazen  - 30 minutes, Kinhin - 10 minutes, Teisho -
Enseignement de maître Wang-Genh
12h30 repas convivial
13h00 Thé, café, dessert
14h00 Rangement du monastère - FIN

VIDEO - émission Sagesses Bouddhistes " L'importance des retraites dans le zen " 2013

Une émission Sagesses Bouddhiste avec Maître Reigen Wang-Genh, abbé du monastère Ryumonji en Alsace. Interview Aurelie Godefroy.

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