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Zen online

Beaucoup de personnes ne pouvant se rendre dans un dojo, nous vous proposons de suivre les méditations quotidiennes, ainsi que les cérémonies, en direct sur vos ordinateurs et smartphones. 
Vous trouverez sur cette page le programme hebdomadaire, les sûtras (textes des cérémonies), ainsi que des vidéos pour vous aider dans votre pratique. 

 

BONNE PRATIQUE ET RESTONS EN LIEN !

SUIVRE LA MEDITATION ZEN

Dimanche 28 décembre commencera la Rôhatsu sesshin. 

Cette sesshin - retraite - a pour particularités une pratique quasi continue de zazenentre douze et quatorze heures par jour, un silence total et une activité minimum d‘enseignement et de samou. Tout est concentré sur zazen qui commence très tôt le matin pour se terminer vers 21h30. 

 

RETROUVEZ TOUS LES ZAZEN DE LA RÔHATSU SUR ZEN ONLINE !

Vous pouvez nous rejoindre à toute heure pour pratiquer, ensemble. 

HORAIRES D'UNE JOURNEE TYPE 

Sous réserve de modifications. 

4:00 Lever
4:30  Zazen - kinhin - zazen
Pause thé
6:30 - 8:00 Zazen - kinhin - zazen
8:00  Cérémonie du matin
8:30 Genmai
Café  - repos
9:30 - 12:00 Zazen - kinhin - zazen
12:00 Nicchu - Cérémonie
12:30 Repas
Café - repos
14:45 - 17:15 Zazen - kinhin - zaze
17:15 Banka - Cérémonie
17:45 Repas du soir
19:00 - 20:30 Zazen - kinhin - zaze
20:30 Kaijo - Cérémonie
20:45 Tisane
21:00 Fin de la journée, claquettes

SI VOUS SOUHAITEZ NOUS SOUTENIR, N'HESITEZ PAS À FAIRE UN DON AU TEMPLE

FAIRE UN DON

Les sutras

Vous trouverez sur cette page les textes des cérémonies que nous chantons au cours de la journée. Les sutras changent chaque jour. Nous récitons aussi la liste des patriarches chaque matin.

SUTRAS

 

Pour les débutants

Des vidéos sont disponibles sur le site, ainsi que sur notre chaine Youtube TUTORIELS VIDEOS avec notamment : kinhin, la méditation en marchant - comment bien respirer - que faire des pensées ?

VIDEOS : COMMENT MEDITER ?

QUESTIONS

Il est possible de poser des questions par email à Maître Wang-Genh, auxquelles il répondra lors du mondo - questions et réponses - pendant la deuxième partie de zazen.

calendrier des sesshins

 

Les méditations se déroulent selon deux formules

  • Une période de zazen de 45 minutes
  • Deux périodes : 30 minutes zazen, 10 minutes kin-hin (marche méditative), 25 minutes zazen.

Nous ne le savons pas à l'avance. Merci pour votre compréhension.

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