Anfang Juli: Meditationsretreat "Die Lehre Buddhas entdecken"

Während dieses Sesshins können sich Anfänger wie auch länger Praktizierende mit zwei Arten der  Lehre Buddhas vertraut machen:

1. Erlernen bzw. Vertiefen der Sitzmeditation: korrekte Sitzhaltung, Höhe des Meditationskissens, Haltung der Hände, harmonische Atmung und wie man während Zazen denken soll. Die Dauer der Meditation ist für Anfänger zugeschnitten.

2.  Die Grundlagen der Lehre Buddhas entdecken oder wiederentdecken: "Die vier edlen Wahrheiten" und wie sie unserem Leben eine spirituelle Dimension geben.

Die Unterweisung erfolgt durch Meister Olivier Reigen Wang-Genh und erfahrene Zen-Mönche und Zen-Nonnen.

Ungefährer Tagesablauf (Änderungen möglich):

Abend der Ankunft: Einführung in Zazen für Anfänger             

6:30: Morgenglocke
7:00: Zazen (Sitzmeditation)
7:25: Kinhin (Gehmeditation)
7:35: Zazen
8:00: Morgenzeremonie
8:30: Frühstück in Stille
9:00: Kaffee-/Teepause
9:45: Führung durch das Kloster (für Neuankömmlinge) oder Samu (Gemeinschaftsarbeit)
10:30: Zazen
11:00: Vortrag "Die vier edlen Wahrheiten"
11:45 – 12:15: Mondo (Frage-Antwort-Runde)
12:30: Mahlzeit in Stille
13:00: Pause
14:45: Samu, Gemeinschaftsarbeit im Geist der Gabe (Küche, Garten, Handwerksarbeit, Putzen)
17:15: Dokusan (Einzelgespräch mit dem Meister)
17:30: Zazen
17:55: Kinhin
18:05: Mondo (Frage-Antwort-Runde)
18:45: Abendmahlzeit in Stille
19:15: Pause
20:30: Zazen
20:55: Kinhin
21:05: Zazen
21:35 - 20:45: Abendzeremonie
22:30: Nachtruhe

Download des Programms (Infos auf der Rückseite) per Klick auf das Photo

Ebenso während des Retreats: Gesprächsgruppen zur Lehre Buddhas, Erlernen der traditionellen Rituale für die Mahlzeiten, geselliger Abend am Samstag.

Für weitere Informationen können Sie uns gerne jederzeit per E-Mail kontaktieren.